長岡でヨガ

週末、新潟県は長岡市に行ってまいりました。

友人、長橋亜矢さんの主催する長岡ヨガ部のお寺でのヨガワーク、その名もテラヨガッシュク

1泊2日で、ヨガワークに美味しい～～～～ごはん、そしてなんとお寺の本堂にお布団敷いて眠るのですよ～。

滅多にできない体験です(*^▽^*)

亜矢さんのヨガは、今、ここにある自分の体を感じ、心を感じる、深いヨガです。

ポーズを決める事に執着せず、他の誰かと比較する事もなく、ひたすら自分を感じる事の出来る場を作って下さるので、安心して自分に集中する事ができるのです。

クリアに研ぎ澄まされた、濃密な時間を過ごす事ができました。

夜の瞑想では、チャクラに添ってマントラをとなえていくのですが、ここではその日の午後のヨガでクリアになった体に、七色の光が満ちていきました

そして今朝、早朝のヨガで、その七色の光が溢れだしているのを感じ、シャバアーサナではたくさんのメッセージを受け取りました。

シャバアーサナからふっと眼を開けた時、お寺の本堂の真ん中にある金色の飾り物の真下で横になっていた事に気づき、場の力もあるのだろうな～と感じました。

うーん、すごいです。テラヨガッシュク

おすすめポイントは他にもあって、土曜日の夕食で出していただいたカレーが！カレーが美味しかったのですよ～～～美味しいもの必須な私には、重要なポイントです（笑）

酸味とスパイスがきいていて、具にはカボチャやクルミが入っていて、玄米もナン（手作り！）もあり、サラダもつき、いやもう、わざわざ食べに行きたい位の美味しさでした。

スタッフの方々が心をこめて作って下さったカレー、美味しくいただいて、おかわりまでしてしまいました

今日は都合があり、私だけ一足早く帰る事になってしまったのですが、朝ごはん用のパン（これも手作り！！長岡ヨガ部にはパン職人がいるのです！素敵！）をお土産にいただき、新幹線の中で美味しくいただきました。

このパン、体にやさしい、美味しいパンなのです

新潟の方の温かい人柄に触れ、静謐な場でのヨガと、美味しいごはん、山盛りの素敵な体験をさせていただきました。

亜矢さん、皆さん、ありがとうございました